Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 123,89g | Hh: 194,90g.
Aamiainen: Rote Paprika, Tomaten, Özyörem Hindi Gögsü, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Golden Sun Chia Samen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Päivällinen: Sojasprossen, Möhren, Porree, Rapsöl, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Kinder Country, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|