Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 77,48g | Hh: 85,21g.
Aamiainen: Абрикос, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Домашние Сливки Сливки. Lounas: Абрикос, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ 280 гр. Päivällinen: Блинчики на рикоте 22гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. Välipalat/Muut: Torras Шоколад 72% Zero, Абрикос, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|