Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 30,24g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Молком Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Салат из Капусты, Караван Венигрет, Караван Хлеб Гречневый. Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Молком Кефир Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Välipalat/Muut: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Сало, Караван Хлеб Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|