Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 52,98g | Hh: 77,60g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Активия Творожная Отруби и Злаки, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Эдам, Лента Хлебец Ржаной. Lounas: Омлет или Яичница. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Светлое , Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины, Belvita Печенье. lisää...
|
|
226 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|