Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 50,44g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Feed Barre Pomme Cranberries, Basilic, Huile de Coco, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Fraises, Casino Poitrine Tranches Fines Fumée, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Yaourt Nature Brebis. Päivällinen: Basilic, Fromage Gorgonzola, Laitue Verte Frisée, Vinaigrette, Salakis Feta, Daim Glace, Pain de Mie, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Delisse Yaourt Nature. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ompelu - 2 tuntia ja 1 minuutti, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|