Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 66,23g | Hh: 15,58g.
Aamiainen: Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Beendhi Ghee, Huile de Coco, Dolce Gusto Lungo. Lounas: Kania Vinaigrette Moutarde à l'ancienne Aromatisée , Parmesan (Râpé), Auchan Salade Mélangée, Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale . Päivällinen: Foodspring Protein Cream, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Huile de Coco, Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros , Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Ice Cream, Carrefour Amandes . lisää...
|
|
1192 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 5 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, yoga - 27 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|