Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 53,61g | Hh: 55,92g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Yeşil Biber, Çupra, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Päivällinen: Badem Şekeri. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|