Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 72,29g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Physalis, Ehrmann Columbian Coffee Pudding, Bimbo Pão de Forma , Abacate, Ovo. Lounas: Terra Nostra Leite Magro , Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peru, Campainha Queijo Flamengo Light. Päivällinen: Broa de Avintes, Mimosa Manteiga Magra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Continente Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|