Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 23,76g | Hh: 81,55g.
Aamiainen: Kue Pukis, Apel. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Bihun Goreng, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Asinan, Pentol. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chatputris
|