Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 121,01g | Hh: 186,06g.
Aamiainen: Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Chobani Strawberry on The Bottom, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Päivällinen: Wal-mart Deli Boneless BBQ Chicken Wings. Välipalat/Muut: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|