Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 41,42g | Hh: 89,47g.
Lounas: Camil Ervilha, Pastel Recheado com Batatas e Ervilhas (Frito), Bazzar Molho Curry, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Manteiga de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Green People Santo Suco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|