Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 63,20g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Café, Omelete, Great Value Queijo Mussarela, Maçãs Fuji. Lounas: Espinafre, Estrogonofe de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral. Päivällinen: Espinafre, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Madrugada Chá de Camomila , Pizza com Carne, Castanhas de Caju, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne Melo
|