Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 107,66g | Hh: 224,73g.
Aamiainen: GlowSubs Каппучино, Bombbar Джем Груша-Корица, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Bombbar Whey Protein Малина, Bombbar Джем Черника-Голубика, RIOBA Сливки 10%, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Суп с Фрикадельками, Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Ашан Слойка с Печенью. Päivällinen: Bosca Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|