Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 112,67g | Prot: 144,45g | Hh: 37,54g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Päivällinen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Blend , Suco de Limão, Heinz Ketchup, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|