Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2013
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 56,11g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Imperial Tub butter, 2% Fat Milk, Hy-Top Instant White Rice, Slim supreme slim supreme delicious vanilla, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. lisää...
|
|
3557 kcal
|
Harjoitus:
Custodial work - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krystallaina713
|