Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 106,05g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Нектарин, Сливочное Масло, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Päivällinen: Черешня, Тушеные Овощи, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Välipalat/Muut: Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|