Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 113,97g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры Черри. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Меридиан Нерка Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Креветки. Välipalat/Muut: ITLV Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|