Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 152,78g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: KDV Белая Черемуха, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|