Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 26,77g | Hh: 78,17g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Muratbey Topi Peynir. Lounas: Ülker Çubuk Kraker, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Izgara Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|