Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 88,64g | Hh: 249,41g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Stroberi, Daun Bawang, Telur, Pepaya Muda, Bawang Putih, Bawang Merah. Lounas: Dada Ayam, Tahu, Tempe, Tomat, Kecambah, Sawi. Päivällinen: SuperIndo Beras Merah. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|