Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 57,59g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Boiled Egg, Mixed Nuts, Blueberries, Banana, PB2 花生粉, Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Lounas: 鴻福大佛公 五香素鴨, Baked or Broiled Salmon, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Taro (Without Salt, Cooked) . Päivällinen: Longans , Orange, Grapefruit, 梭坤敬 扎肉, Cooked Eggplant, 百福 硬豆腐, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|