Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 50,42g | Hh: 205,99g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Maya Sarden Saus Cabe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Päivällinen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. Välipalat/Muut: Klappertaart, Lasagna dengan Daging, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yujinia lukardy
|