Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 102,31g | Hh: 84,54g.
Aamiainen: 풀무원 촉촉란, Bananas. Lounas: Mozzarella Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , 샐러디 시저드레싱. Päivällinen: 풀무원 두부, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가, 현미밥. Välipalat/Muut: 매일 매일두유 99.89, 풀무원 촉촉란. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|