Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 92,84g | Hh: 59,54g.
Lounas: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Uncle Ben's Brown Rice, No Name Tuna, Egg, Avocados , Carrots , Red Cabbage , Celery , Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Beef Steak (Lean Only Eaten), No Name Smoked Cheese Sausage, Egg, Bragg Apple Cider Vinegar, Kraft Feta Cheese, Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Cucumber (with Peel), Olive Oil, Black Olives, Red Sweet Pepper. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihyun Lee
|