Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 118,55g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чизкейк с черникой. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чебуреки из кабачка, Чичевица красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Котлеты с курицей и кабачком. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Черешня, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|