Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 88,44g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Мороженое (Мягкое), Азбука Вкуса Телятина Томленая. Päivällinen: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Нектарин, Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кунгурский Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|