Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 92,51g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Кофе, Малина, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|