Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3207 kcal
|
Rasva: 166,35g | Prot: 120,29g | Hh: 311,02g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Латте 2,5. Lounas: Пятерочка Банан, Спринт Батончик с Арахисом, Белебеевский Сыр Белебеевский, 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Каждый День Кекс Столичный , Рублевский МПЗ Шпикачки Москворецкие, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай, Дымка Слободка Творожная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Латте 2,5. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|