Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 62,96g | Hh: 103,96g.
Lounas: Sambal Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Tongkol. Päivällinen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Country Choice Mango Juice, Martabak Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|