Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 78,78g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Капустный Салат, Растительное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Мираторг Биточки Нежные, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Растительное Масло, Мираторг Биточки Нежные, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|