Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 90,68g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рот Фронт Карамель Мечта, Кефир 1%, Рыба в Кляре, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай, Край Каравай Батон Нарезной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Päivällinen: Зеленый Чай, Orion Чокопай, Карась Жареный, Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Нектарины, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Yumearth Organic Pops, Кофе с Сахаром, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|