Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 76,24g | Hh: 74,57g.
Aamiainen: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Американо, Комо Сыр Российский, Яйцо Куриное, Своя Линия Овсянка. Lounas: Чеснок, Болгарский Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Украинский Творог 5%, Своя Линия Овсянка, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Укроп. Välipalat/Muut: Тунец в Воде (Консервы), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|