|
Вчер кушала мороженое магнат и выпила колу. Не знаю.что со мной. Теперь месяц строгой диеты. Работаем на качество тела
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 61,05g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Абрикосы, Персики, Мёд, Сахар, Carte Noire Кофе, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа . Lounas: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Китайская Брокколи (Вареная), Оливковое Масло, Эмир Сыр Сулугуни . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|