Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 100,79g | Hh: 74,71g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Приневское Айран, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Атяшево Корейка Столичная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Морковь по Корейски, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|