Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 66,71g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 9%. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару, Индейка Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|