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드디어 앞자리가 바뀌었다...
엄청 좋을 줄 알았는데 생각보다 그냥 그러네
아직도 반이나 남아서 그런가보다
Hi~ 80번대
오늘도 화이팅!
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89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1148 kcal
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Rasva: 41,73g | Prot: 73,30g | Hh: 124,13g.
Lounas: 찐감자, 달걀, 오뚜기 잔치국수. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, 팔보채. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 이마트 방울토마토, 홈플러스 본아미 감자칩(김맛), CJ 맛밤 (60g). lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
08 heinä 20 jäseneltä: 이찌미미키키딸라
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09 heinä 20 jäseneltä: be'Alright
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제 일처럼 기쁩니다!!! 🥳🎉🎊
저도 빨리 -10 찍고 싶어요...
지금처럼 꾸준히 열심히 하게요!!!
09 heinä 20 jäseneltä: jenny3088
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고생하셔떠여 저두 규리님 따라 같이 기뻐하는중 ㅎㅎㅎ👍🏻
09 heinä 20 jäseneltä: 선영공쥬
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완죤 축하드려요👏 전 두달째 앞자리가 안바뀌어서😭 유지어터 할까도 했답니다.. 🤣 간식,빨간매운음식,짱아찌류 정말 좋아하는데 하나도 안 먹고 정말 노력하는데 문제는 운동량!인 것 같아서 운동을 늘렸어요😅
09 heinä 20 jäseneltä: Microkosmos7
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09 heinä 20 jäseneltä: hobodon (호주부)
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앗! 앞자리가 아니고 뒷자린데ㅎㅎ 잘못썼네요😅 1넘어가기가 그렇게 힘드네요😂
09 heinä 20 jäseneltä: Microkosmos7
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09 heinä 20 jäseneltä: cream3421
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우와 앞자리 바뀌신거 축하드려요 앞으로도 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요
09 heinä 20 jäseneltä: kiwido121
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제니님// 제니님처럼 꾸준히 폼 유지하고싶습니다~
선영공쥬님// 오예르~ 감사합니다
09 heinä 20 jäseneltä: be'Alright
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뽕숑이님// 단건 별로 안좋아하는데 저도 아주 매운거 아주 짠거 이런거!!! 막 이런거!!
넘너무 땡기네요ㅠ_ㅠ 운동량을 못늘려서 어쩔수 없이 식사량을 줄였네요..
hobodon님 // 너무 감사합니다
cream3421님// 감사합니다!!
kiwido121님// 폼유지하면서 쭉 가고싶습니다.!!ㅠㅠ
09 heinä 20 jäseneltä: be'Alright
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저도 뒷자리가 바뀌어도 무척 기뻐요... 소수 첫째 둘째 자리가 아니라 일의 자리가 바뀌어도 축하할 일이죠...
09 heinä 20 jäseneltä: 무협녀
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다들 응원해주셔서..정말 힘이되네요ㅠ_ㅠ
이기분 다이어트 하나봥..은 아닌 것 같은데.. 마지막 다이어트이길..
다들 너무 감사드립니다
배고프네요 오늘도 화이팅~!
09 heinä 20 jäseneltä: be'Alright
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Painohistoria - be'Alright
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