Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 90,47g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Радоград Семена Чиа Чёрные, Русская Каша Геркулес. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Скумбрия Копченая, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста. Päivällinen: Невский Кондитер Темная Ночь, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|