Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 86,97g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Яичница, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Велком Сосиски Докторские. Lounas: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Päivällinen: Виноград, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|