Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 88,84g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Клубника, Петрушка, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капучино, Яйцо Куриное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Огурец. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино. Päivällinen: Bite Финиковый Сироп, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Творог 5%, Черная Смородина, Клубника, Магнит Банан, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|