|
2450
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 160,05g | Hh: 294,68g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Egg Yolk, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Välipalat/Muut: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Sharlyn Melons. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|