|
2519
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 167,39g | Hh: 299,23g.
Aamiainen: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي, هجور بودرة التمر, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Lounas: Gourd White-Flowered (Calabash), Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Butternut Winter Squash, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Välipalat/Muut: Baja Diyafa Seeds, Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Carrots . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|