Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 56,08g | Hh: 194,62g.
Lounas: Selada Air, Selada Air, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pepes Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Siomay, Pepaya. Välipalat/Muut: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatbits Choco Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|