Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 104,28g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Травяной Чай, Мёд, Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Гречка Отварная. Päivällinen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Простоквашино Кефир 3,2%, Малина, Зеленый Горошек, Ежевика. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|