Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 112,73g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|