Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 96,50g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Черешня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Päivällinen: Сметана , Брокколи, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Абрикос, Черешня, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|