Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 120,25g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Фисташки, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гренки Домашние, Жареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сибирское Здоровье Батончик Кофе Pover Bar, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль Ежевика, Малина, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|