|
Последний приём витаминов- ПЕРЕРЫВ 3 недели
Омегу 3 принимаем без перерыва 2 раза в день
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 107,98g | Hh: 190,01g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Маяк Килька в Томатном Соусе . Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вкус Мая Хлебцы с Клюквой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рускон Тефтели из Говядины . Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|