Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 112,89g | Prot: 37,82g | Hh: 27,14g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий, Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная). Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кинза, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Фарш Обыкновенный Замороженный. Päivällinen: Большая Чашка Цикорий, Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная), Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная) , Большая Чашка Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniaSo
|