Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 114,01g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Тс, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Päivällinen: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|