Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 33,85g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lounas: Appelsientje Sinaasappel, Euro Shopper Boterhamworst, Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood. Päivällinen: Sum & Sam Sweet Chilisaus, Jumbo Bami Goreng, Sprite Sprite. Välipalat/Muut: in Honing Geroosterde Pinda's, Lay's Grills Chips, Sprite Sprite, Jumbo Halvajam Abrikoos, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Suiker, Thee, Koekje, Koffie met Melk, Twix Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|